كيف يمكن لشخص أن ينقص وزنه 7 ك.ج في أقل وقت ممكن

كيف يمكن لشخص أن ينقص وزنه 7 ك.ج في أقل وقت ممكن

هل يمكن لأي شخص أن يتبع هذا النظام

ويصل لدرجة

أن يفقد 7 كيلو جرام من وزنه ؟


........
......
....
..
.

طبعاً ممكن

بعد إتباع الآتي

اليوم الاول

اكل جميع الفواكه فقط فى الثلاث وجبات مثل تفاح وبرتقال وكمثرى يوسفى

اليوم الثانى

فطور
3 خيار و2 جزر وخس

غداء

طبق مشكل من الخضار يسلق بالماجى

عشاء

طبق سلطه خضراء
اليوم الثالث

فطور

فواكه

غداء

طبق خضار

عشاء

سلطه خضراء او طبق فواكه
وانتظروا منى باقى ايام الاسبوع

منتظرها ردودكم