مشروبات بدل الشاى و القهوه

السلام عليكم


النهارده جايب نوعين
مشروبات بدل الشاى و القهوه
طبعا الحاجات طبيعيه جدا
الحاجات مجربه شخصياُ و فعلا ممتازه



اولا : القرفه .


القرفه يا شباب ممتازه و اكتر بنضف البطن من كل الرواسب
و طبعا الرواسب كتير
هاتشرب كوب واحد يوميا فى اى وقت و احسن بعد الغداء - بدل الشاى بقى -
___________



ثانيا : الشاي الاخضر .


[size=24]ده بقى ممتاز فى تسيح الدهون
الشاى الاخضر ممكن تجيبه من اى صيدليه و مش غالى
برضو كوب واحد فى اليوم مهم جدا الشاى الاخضر فى عمليه التخسيس



و مش عاوز اقولكم ان احنا فى الصيف يعنى زود حركتك شويه
و انت هاتخس اصلا مع الحر حتى لو انت شايف انك مش بتعرق
جسمك من جوه بيسيح الدهون ده طبعا مع شرب المياه الكتير[/size.