نضارة البشرة تتحقق بتناول الخضروات والفواكه وليس الاكثار من شرب الماء

نضارة البشرة تتحقق بتناول الخضروات والفواكه وليس الاكثار من شرب الماء/دراسه

نضارة البشرة تتحقق بتناول الخضروات والفواكه وليس الاكثار من شرب الماء 855758640

لندن 05 ذو الحجة 1430 هـ المــوافق 22 نوفمبر 2009 م واس
فندت دراسة بريطانية حديثة مفهوما شائعا بأن الإكثار من شرب الماء ينقي البشرة ويحافظ على نضارتها...
مؤكدة ان تناول الخضروات والفواكه هما المفتاح لتحقيق تلك الغاية.
وقال العلماء الذين اعدوا الدراسة عن /غذاء البشرة/ ان اتباع نظام غذائي يعتمد على حمية متوازنة واستخدام واقيات الشمس هما أكثر فعالية بكثير في الحفاظ على نضارة وشباب البشرة..واشاروا الى عدم وجود أي دراسات قوية مسنودة بالأدلة تدعم الرأي الشائع بأن المياه تساعد في توهج ونضارة البشرة.
ونقلت صحيفة /تليغراف/ البريطانية عن أخصائية التغذية هيزر يوغير قولها //شرب الماء لغاية الشرب ليس له أي تأثير في تحسين مظهر الجلد.. أنه مجرد التباس وسوء فهم.//
وأضافت// الفاكهة والخضار تحافظ على عمل بشرتك كما ينبغي وتكسبها رونقا صحيا.. ونوصي باستخدام الكريمات الواقية من الشمس لمنع علامات الشيخوخة التي تتسبب بها أشعة الشمس المضرة.//
ورغم ذلك يؤكد معدو الدراسة أن الكثير من شرب المياه ما زال ضروريا للتمتع بصحة جيدة.
وتلعب فيتامينات /A/ و/B/و/C/ و/ E/ و/H/ التي تكثر في عدد من أنواع الفواكه والخضروات دورا حاسمة في الحفاظ على خلايا الجلد بصحة جيدة.. وقد ينجم عن عدم تناول قدر كاف منها مشاكل كجفاف الجلد علما أن التدخين والتعرض لأشعة الشمس من أكثر مسببات شيخوخة الجلد .

يعطيك العافية

المنصورية كتب:: يعطيك العافية

بارك الله فيك

و يعطيك العافية

» الحكومة اليابانية تأمر بحقن الماء في المفاعل رقم 4
» في غياب الرقابة .. أسعار «البيبسي» و«الكوكا» ترتفع 100 % وليس 50 %!
» الأهلي يتمسك بصدارة دوري كرة الماء بفوزه على الاتحاد
» كمبياسو يريد الفوز بدوري أبطال أوروبا مع النيرازوري وليس خائفا من ريال مدريد