أهلااً وسهلاً بك يا زائر في منتديات المنصورية إن شاء الله تستمتع معــانا
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نضارة البشرة تتحقق بتناول الخضروات والفواكه وليس الاكثار من شرب الماء

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رجـع الصـدى
المشرف العام
المشرف العام
avatar

الـبــلـد : السعودية ـ المنصورية
ذكر عدد المساهمات : 5722
نقاط : 16698
السٌّمعَة : 2466
تاريخ التسجيل : 12/05/2009
الموقع : منتديات المنصوريه
المزاج : مـتـفـائـل

مُساهمةموضوع: نضارة البشرة تتحقق بتناول الخضروات والفواكه وليس الاكثار من شرب الماء   الإثنين نوفمبر 23, 2009 10:49 am





نضارة البشرة تتحقق بتناول الخضروات والفواكه وليس الاكثار من شرب الماء/دراسه





لندن 05 ذو الحجة 1430 هـ المــوافق 22 نوفمبر 2009 م واس
فندت دراسة بريطانية حديثة مفهوما شائعا بأن الإكثار من شرب الماء ينقي البشرة ويحافظ على نضارتها...
مؤكدة ان تناول الخضروات والفواكه هما المفتاح لتحقيق تلك الغاية.
وقال العلماء الذين اعدوا الدراسة عن /غذاء البشرة/ ان اتباع نظام غذائي يعتمد على حمية متوازنة واستخدام واقيات الشمس هما أكثر فعالية بكثير في الحفاظ على نضارة وشباب البشرة..واشاروا الى عدم وجود أي دراسات قوية مسنودة بالأدلة تدعم الرأي الشائع بأن المياه تساعد في توهج ونضارة البشرة.
ونقلت صحيفة /تليغراف/ البريطانية عن أخصائية التغذية هيزر يوغير قولها //شرب الماء لغاية الشرب ليس له أي تأثير في تحسين مظهر الجلد.. أنه مجرد التباس وسوء فهم.//
وأضافت// الفاكهة والخضار تحافظ على عمل بشرتك كما ينبغي وتكسبها رونقا صحيا.. ونوصي باستخدام الكريمات الواقية من الشمس لمنع علامات الشيخوخة التي تتسبب بها أشعة الشمس المضرة.//
ورغم ذلك يؤكد معدو الدراسة أن الكثير من شرب المياه ما زال ضروريا للتمتع بصحة جيدة.
وتلعب فيتامينات /A/ و/B/و/C/ و/ E/ و/H/ التي تكثر في عدد من أنواع الفواكه والخضروات دورا حاسمة في الحفاظ على خلايا الجلد بصحة جيدة.. وقد ينجم عن عدم تناول قدر كاف منها مشاكل كجفاف الجلد علما أن التدخين والتعرض لأشعة الشمس من أكثر مسببات شيخوخة الجلد .




__ الـتـوقـيـع _________________________________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المنصورية
عضو فعال
عضو فعال
avatar

الـبــلـد : السعودية
انثى عدد المساهمات : 427
نقاط : 1453
السٌّمعَة : 423
تاريخ التسجيل : 27/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: نضارة البشرة تتحقق بتناول الخضروات والفواكه وليس الاكثار من شرب الماء   الخميس نوفمبر 26, 2009 9:21 am



يعطيك العافية


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رجـع الصـدى
المشرف العام
المشرف العام
avatar

الـبــلـد : السعودية ـ المنصورية
ذكر عدد المساهمات : 5722
نقاط : 16698
السٌّمعَة : 2466
تاريخ التسجيل : 12/05/2009
الموقع : منتديات المنصوريه
المزاج : مـتـفـائـل

مُساهمةموضوع: رد: نضارة البشرة تتحقق بتناول الخضروات والفواكه وليس الاكثار من شرب الماء   السبت ديسمبر 19, 2009 6:07 pm

المنصورية كتب:


يعطيك العافية









بارك الله فيك

و يعطيك العافية

__ الـتـوقـيـع _________________________________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نضارة البشرة تتحقق بتناول الخضروات والفواكه وليس الاكثار من شرب الماء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات المنصورية :: المنتديات الطبية والأسرية :: منتدى الطب و الصحة-
انتقل الى: